Ÿ เลือกทานเนื้อสัตว์ไม่ติดมันและ ไขมันน้อย เช่น ปลา ไข่ เต้าหู้ ไก่ไม่ติดหนัง หรือ หมูเนื้อแดง. *สามารถทานไข่แดงได้ไม่เกิน 3 ฟองต่อสัปดาห์. *อาหารทะเลที่สามารถ ...
確定！ 回上一頁
