... 5 หมู่ ควบคุมปริมาณแคลอรี่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หากปฏิบัติได้ตามนี้ ... เช่น เนื้อหมูหรือเนื้อวัวติดมัน ขาหมู ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เราได้รับแคลอรี่มากเกินไป ...
確定! 回上一頁