หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่ใส่น้ํามากๆ แล้วเติมเกลือหรือเครื่องปรุงรสจัด เช่น ... เช่น สุกี้ หมูกระทะ รวมทั้งลดปริมาณของนําจิมที่บริโภคด้วย กินแนว DASH อร่อย ลดความดันโลหิcาได้ Act 2-8 A-s A-s ...
確定! 回上一頁