วิธีฝึกนับก้าว. วิธีหนึ่งที่จะช่วยให้เรามีสติจดจ่อในการฝึกเดินสมาธิได้คือ การนับก้าวแต่ละก้าวในใจทุกครั้ง ...
確定! 回上一頁