ไข่ต้มสุก แหล่งโปรตีนที่หาง่ายและมีประโยชน์; นม โดยเพิ่มความหลาย อาทิ นมวัว นมแพะ นมถั่วเหลือง; เนื้อสัตว์ อาทิ เนื้อปลา หมู หรือไก่ ไม่แนะนำเนื้อวัวเพราะย่อย ...
確定! 回上一頁