หลักของสติก็คือปัจจุบัน ให้จิตอยู่ในปัจจุบัน อยู่กับการกระทำของร่างกาย ถ้าอยู่กับการกระทำของร่างกายก็จะมีสติถ้าปล่อยให้ร่างกายอยู่ไปตามลำพัง การฝึกจิตนั่งสมาธิมีมาช้านานตั้งแต่หลายพันปีก่อน ...
確定! 回上一頁