3. อนุสติ 10 ประการ คือการระลึกถึงสิ่งต่างๆ เป็นอารมณ์ เช่น พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ ศีล และลมหายใจเข้าออก หรือที่เรียกว่า อานาปานสติ. 4. อัปปมัญญา 4 ประการ หรือพรหมวิหาร 4 คือการแผ่จิตที่เป็น ...
確定! 回上一頁