สิ่งที่นักวิ่งควรศึกษาให้ดีก็คือในเรื่องของ Elevation Gain หรือ ความชันสะสม ซึ่งหมายถึงความชันที่นักวิ่งจะต้องวิ่งขึ้นเขาไปเรื่อยๆ ทั้งนี้นักวิ่งจะต้องดูในส่วนของระยะทางทั้งหมดที่วิ่ง เช่น หาก ...
確定！ 回上一頁
