แพลงกิ้งเหยียดตรง โยกสะโพกแต่ล่ะข้างค้างไว้ 5-10 วินาที ทำข้างละ 10 ครั้ง. ท่าสาม -ท่ายกสะโพก-. sssfitness07. นอนหันข้าง ใช้แขนชันตัวขึ้น เอามือ ...
確定！ 回上一頁
