ในกรณีที่เรารู้ตัวล่วงหน้าหรือก่อนจะถึงคิวเรา - ให้ไปออกกำลังกายสักประมาณ 5 - 10 นาที เช่น วิ่ง เพื่อให้หัวใจเต้น อาจจะทำเป็นแวบไปห้องน้ำ (ถอด ...
確定！ 回上一頁
