สำหรับวิธีกระตุ้นสมองและร่างกายไปพร้อม ๆ กัน ทางแก้มีอยู่ 2-3 ทาง หนึ่ง คือ ออกกำลังกายให้มากขึ้น ให้ร่างกายได้ล้าเท่า ๆ กับสมอง แล้วความเครียดจะหายไป ...
確定! 回上一頁