ข้าวกล้อง 1 ทัพพี + อกไก่ย่างหรือปลานึ่ง 150 กรัม + ผักลวกหรือผักต้ม 1 ถ้วย ... วิธีการปรุงอาหาร ควรปรุงอาหารด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การต้ม นึ่ง ย่าง อบ เป็นต้น.
確定! 回上一頁