การพักผ่อน ควรพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อไม่ให้เกิดความเครียด หรืออ่อนเพลียทางร่างกายหรือจิตใจ นอนบนที่นอนที่แข็ง ให้ศีรษะอยู่ระดับเดียวกับพื้น โดยใช้หมอนรองรับอย่า ...
確定！ 回上一頁
