7 วิธีแก้อาการปวดหลังด้วยตัวเอง · 1.ปรับท่านอนใหม่ · 2.ประคบร้อน หรือประคบเย็น · 3.ทำท่าโยคะ และท่าบริหารยืดกล้ามเนื้อ · 4.ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ.
確定！ 回上一頁
