你即將離開本站

並前往https://www.sikarin.com/health/%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%81-%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B8%94%E0%B8%B5

นอนหลับยาก ทำอย่างไรดี?

พักผ่อน และ นอนให้ตรงเวลา ควรเข้านอนเวลาประมาณ 4 ทุ่ม และพักผ่อนอย่างน้อย 7 ชั่วโมง. ปรับสภาพแวดล้อมการนอน ลดสิ่งรบกวน เช่น ทีวี โทรศัพท์มือถือ ...

確定！ 回上一頁

查詢 「วิธีแก้มือชาเวลานอน」的人也找了：

  1. มือชาตอนกลางคืนเกิดจากอะไร
    2.
  2. ปวดมือตอนกลางคืน วิธีแก้
    3.
  3. วิธีรักษาอาการมือชา
    4.
  4. วิธี รักษาอาการชาปลายนิ้วมือ
    5.
  5. มือชาขาดวิตามินอะไร
    6.
  6. มือชาตอนกลางคืนพันทิป
    7.
  7. วิธีนวดมือชา
    8.
  8. มือชาตอน ตื่น นอน pantip
    9.