ช่วงกลางวันแนะนำให้นอนพัก หรือ นั่งขัดสมาธิ ประมาณ 10 – 15 นาที; ออกกำลังกายตอนเช้า เพื่อเสริมสร้างพลังหยาง; ดื่มน้ำอุ่น หรือ น้ำอุณหภูมิห้อง; รับประทานอาหารที่ ...
確定！ 回上一頁
