วิธี การออกกำลังกายกล้ามเนื้อคอและการปรับท่าทางคอ ... ท่าที่ 1 ยืนตรง (ยังไม่ปรับคอที่ยื่นมาทางด้านหน้า) ชูนิ้วชี้ขึ้นมาทางด้านหน้า โดยให้นิ้วชี้อยู่ติดกับปลายจมูก ...
確定! 回上一頁