วิธี คลายปวดจากข้อนิ้วล็อค. 1. ขยับนิ้ว+แช่มือในน้ำอุ่นตอนเช้าๆ 5-10 นาที. 2. เมื่อต้องกำ หรือจับสิ่งของแน่นๆ ควรดัดแปลงอุปกรณ์ให้ด้ามจับนุ่มขึ้น.
確定！ 回上一頁
