ปวดมือ ชามือ จากการใช้งานหนัก แก้ด้วย 5 วิธีดังนี้ 1.พักการใช้งาน 2.ประคบร้อน 3.การยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกาย 4.การออกกำลังกาย 5.
確定！ 回上一頁
