วิธี ดูแล และบรรเทาอาการปวดคอปวดหลัง ด้วยตนเองเบื้องต้น. พยายามนั่งหลังตรง; ออกกำลังกายแบบยืดเหยียดกล้ามเนื้อ หรือเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ; นวดเบาๆ บริเวณ ...
確定！ 回上一頁
