ประคบด้วยแผ่นประคบเย็นบริเวณที่ปวด หรือจะใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นบิดพอหมาด ประคบประมาณ 10-15 นาที; ฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อคอ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อคอ และ ...
確定！ 回上一頁
