เก็บคอให้ดีเหมือนตอนยืนตรง รวมถึงเหยียดหลังและขาตรง อย่าเงยหน้าไปด้านหลัง เพราะจะทำให้หกสูงแล้วหลังค่อม เจ็บตัวได้ แถมท่าไม่สวย ดูไม่น่าประทับใจ; สองขาแนบชิดติด ...
確定! 回上一頁