1. ฝึกสั่งหวานน้อย · 2. เน้นผลิตภัณฑ์ 'ทางเลือกสุขภาพ' · 3. เลือกดื่มน้ำเปล่าคู่มื้ออาหาร · 4. งดเติมน้ำตาลเพิ่มในอาหาร ลดน้ำจิ้ม · 5. เลือกผลไม้สดหวานน้อย แทนขนม ...
確定！ 回上一頁
