6 วิธีลดต้นขา ถ้าทำตาม ลดแน่นอน. ... กระโดดเชือก ไม่เพียงทำให้ลดต้นขาได้เท่านั้น ... With Side Leg Lift ทำเหมือนท่า Basic Squat แต่ยืดตัวขึ้น และเตะขาไปด้านข้าง
確定! 回上一頁