เช่น ถ้าเป็นเมนูมะกะโรนีหมูสับ ก็เตรียมมะกะโรนีและหมูสับ ... เช่น ข้าวซ้อมมือ ปลานึ่ง ผักลวก ผักต้ม และต้องคํานึงถึงสารอาหารว่าต้องครบทั้ง 5 หมู่ และเน้น ...
確定! 回上一頁