✋ยืดเส้นที่มือ คลายอาการ “ปวดมือ มือชา ฝ่ามืออ่อนแรง” · งอนิ้วมือในท่า “เขกมะเหงก” เกร็งค้างไว้ข้างละ 10 วินาที ทำวนไป 10 รอบ · ยื่นแขนข้างใดข้าง ...
確定！ 回上一頁
