ผัก: ควรมีผักต้มสุกหรือน้ำต้มผัก บดละเอียดผสมกินพร้อมกับข้าว ผักที่แนะนำคือ ... ผิวหนัง และความจำ หรือ ตับ นำมาบดผสมกับน้ำต้มผัก ก็จะได้ทั้ง โปรตีนจากตับ ...
確定！ 回上一頁
