ข้าวโอ๊ต เป็นธัญพืชที่นิยมรับประทานกันมาก เพราะอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารและโปรตีน ทั้งยังมีสารอาหารสำคัญอื่น ๆ เช่น ... แหล่งของใยอาหาร ผู้ใหญ่ควรกินผักวันละ 6 ...
確定! 回上一頁