วิธี ที่แรก การทำovernight oats คือการเตรียมไว้ตั้งแต่ตอนกลางคืน พอเช้าตื่นมาก็พร้อมกินได้เลยไม่ต้องทำอะไรให้ยุ่งยาก. ให้นำโอ๊ต โยเกิร์ต นมสด ...
確定! 回上一頁