ปัจจัยและองค์ประกอบที่มีผลต่อความแข็งแรง. หลักการฝึกและหลักเกณฑ์ในการปฏิบัติการฝึกความแข็งแรง. หลักและวิธีการคำนวณหาค่าน้ำหนักสูงสุดที่สามารถยกได้ 1 ครั้ง. องค์ประกอบสำคัญที่ทำให้มีความสามารถสูงสุด.
確定！ 回上一頁
