สิ่งที่เราชอบของวิธีนี้คือ ช่วยให้เราใส่ใจกับการเลือกทานอาหารให้ครบหมู่มากขึ้นค่ะ จากเดิมเราอาจจะเผลอตัวกินแป้งซ้อนแป้งมากเกินไป จนลืมสนใจโปรตีน ...
確定! 回上一頁