อาหารที่มีวิตามินบี 1 : มีอยู่ในผัก อยู่ในธัญพืช เช่น โฮลวีต ถั่วเหลือง ข้าวโอ๊ต ถั่วลิสง รำข้าว ข้าวซ้อมมือ โปรตีน เช่น นม ไข่แดง ปลา เนื้อหมูไม่ติดมัน ...
確定！ 回上一頁
