หนัก นาน บ่อย หลักการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก. 20 กรกฎาคม 2565 ... ตัวอย่างเช่น : อายุ 40 ปี ชีพจรสูงสุดของคนอายุ 40 ปี = 220 - 40 = 180 ครั้ง/นาที.
確定！ 回上一頁
