งานวิจัยพบ การเดินวันละ 4,000 ก้าว อาจช่วยลดความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากสาเหตุต่าง ๆ ได้ โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด. “การเดิน” เป็นหนึ่งในวิธีออกกำลังกายที่ง่ายและ ...
確定！ 回上一頁
