ผู้ชาย ควรดื่มวันละประมาณ 3.7 ลิตรต่อวัน (ประมาณ 15.5 แก้ว). ทริคคำนวณดื่มน้ำตามน้ำหนักตัว. [น้ำหนัก x 2.2 x 30/2] /1000 = ปริมาณน้ำ (ลิตร).
確定! 回上一頁