ถูสลับไปมาด้านในและด้านข้างของต้นขาด้วยมือทั้ง 2 ข้าง; ใช้ฝามือบีบต้นขาทั้ง 2 ข้าง; อย่าลืมนวดนิ้วเท้าด้วย. ออกกำลังกายด้วยท่าบัลเลต์. ballet ...
確定! 回上一頁