รู้ไหมว่าจริงๆ แล้ว เราสามารถรับมือกับความประหม่าได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยการใช้ทักษะการเผชิญปัญหา ฝึกเทคนิคผ่อนคลายความตึงเครียด ใส่ใจสุขภาพร่างกายของตัวเอง และ ...
確定! 回上一頁