โดยการทานอาหารรูปแบบนี้ความจำเป็นที่ต้องวางแผนให้เหมาะสม เพราะหากกินแบบขาดความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้อง อาจทำให้เสี่ยงขาดสารอาหาร หรือการได้รับแป้งโปรตีนมากเกินไป จนเกิดภาวะอ้วน.
確定！ 回上一頁
