เลือกอาหารอย่างไร เพื่อให้ปลอดภัยเมื่อรับประทานคีโต? ไขมันที่ดีจากพืช เช่น อะโวคาโด ถั่ว น้ำมันมะกอก น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันงา; ปลาที่มีไขมันมาก เช่น ปลาทะเล ...
確定! 回上一頁