การกินมังสวิรัติควรกินอย่างถูกวิธี ทางที่ดีควรทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะถ้าหากลดเนื้อแต่กินผัก อาจทำให้เจอปัญหาของพลังงานและความหิวนั่นเอง การ ...
確定! 回上一頁