ถอเอา “อคคหนมต” คอ เหนดวงใสแจมไดชวคราว นเปนสมาธระดบ“อปจารสมาธ” ใหใจจดจออยตรงกลางของกลาง “อคคหนมต” ตรงศนยกลางกายนนตอๆ ไปดวย กําหนดองคบรกรรมภาวนา “สมมาอรหงๆๆ” ...
確定！ 回上一頁
