ห้ามอดอาหารเด็ดขาดนะคะ เพราะสิ่งที่คนเข้าใจผิดมากที่สุดในการกินจุ คือ ต้องอดอาหารเพื่อให้รู้สึกหิวมาก ๆ โหยมาก ๆ จะได้กินได้เยอะ ๆ มันเป็นความเชื่อที่ผิดมาก ๆ เลยค่ะ เพราะการอดอาหารตลอดทั้งวัน ...
確定! 回上一頁