1.นำคะน้าไปลวกในน้ำเดือดประมาณ 1 นาที และน็อคด้วยน้ำเย็น 2.ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันลงไป ตามด้วยกระเทียม ผัดด้วยไฟแรง และเติมซอสหอยนางรม ตราHeathy Fitลงไป ...
確定! 回上一頁