หากอกไก่ปรุงสุกแล้วแข็ง สามารถลองหมักด้วยนม หรือใช้วิธีการปรุงแบบซูวี (ทำให้สุกช้าๆ ด้วยอุณหภูมิต่ำ); กินเนื้อไก่ร่วมกับผักผลไม้ในมื้ออาหารเดียวกัน เพื่อให้ได้คุณค่าทางสารอาหารครบถ้วน.
確定！ 回上一頁
