แครอทเป็นผักที่ถูกยกเว้น. เนื่องจากมีผนังเซลล์ที่แข็ง เวลาทานดิบเลยดูดซึมได้น้อยกว่า แต่ข้อเสียสำหรับการนำแครอทไปต้มคือ คุณจะไม่ได้วิตามิน ...
確定！ 回上一頁
