ควร งดการกินอาหารมันๆ ประเภททอด ผัด หันมาใช้วิธีต้ม ตุ๋น ... เลือกกินผักที่ช่วยย่อยอาหารได้ เช่น แตงกวา กระเจี๊ยบ หอมแดง ไม่แนะนำให้กินผักสดมากนัก ...
確定! 回上一頁