อยากได้ประโยชน์จากผักให้มากที่สุด ... ทานแล้วท้องอืด ผักบางชนิดควรทานสุกเพราะได้สารอาหารมากกว่า ... เป็นผักที่มีเบต้าแคโรทีนสูงมาก ...
確定！ 回上一頁
