4) กินผักผลไม้เป็นประจำ และควรกินพร้อมกากไม่ใช่แบบคั้นน้ำ เพื่อให้ได้รับกากใยอาหารเพียงพอต่อการขับถ่าย. 5) เลี่ยงอาหารประเภทไขมัน เพราะไขมัน ...
確定! 回上一頁