- สิ่งที่ควรกิน แนะนำให้ทานอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ที่มีไขมันไม่สูง เช่น เนื้อปลา กุ้ง ปู มากกว่าเนื้อหมู ส่วนผักที่เป็นประโยชน์ต่อคนกรุ๊ปนี้ ก็คือผักบร็อคโคลี่ ผัก ...
確定！ 回上一頁
