ท่าบรรเทาปวดต้นแขนและหัวไหล่. ชูมือซ้ายขึ้น หายใจเข้า พับแขนลงเอามือแตะที่กลางสะบักเลย หายใจออก ชูมือขวาขึ้นแล้วไป ...
確定! 回上一頁